Lo primero que tienes que hacer si crees estar embarazada es hacerte una prueba de embarazo -es la única manera de saberlo con certeza. La prueba puede indicar un embarazo si tu regla se ha retrasado. Lee más sobre tests de embarazo.
Índice
- Debo saber si estoy embarazada
- Pero calma, hemos recopilado los puntos más importantes que deberás ir resolviendo para que veas que vas a poder con ello.
- Qué no puede comer una embarazada
- ¿Por qué hay cosas que no debe hacer una mujer embarazada?
- ¿Cuándo me puedo dar cuenta si estoy embarazada?
- ¿Qué debo evitar si estoy embarazada?
- ¿Dónde me tengo que tocar para saber si estoy embarazada?
- ¿Cómo puedo saber si estoy embarazada sin ir al médico?
- ¿Qué debo hacer si estoy embarazada por primera vez?
- ¿Cuánto tiempo tiene que pasar para saber si estoy embarazada?
- ¿Cómo puedo saber si estoy embarazada de pocos días?
- ¿Qué cosas no se pueden hacer cuando estás embarazada?
- ¿Cómo debo tener sexo si estoy embarazada?
- ¿Por qué no debe barrer una mujer embarazada?
Debo saber si estoy embarazada
Uno de los principales síntomas de embarazo suele ser el dolor en los pechos, que algunas mujeres también describen como tirantez, sensibilidad, hormigueo o hinchazón. También es frecuente que el pezón y la areola se agranden y oscurezcan, así como la aparición de venas azuladas y calostro.
Pero calma, hemos recopilado los puntos más importantes que deberás ir resolviendo para que veas que vas a poder con ello.
- Calcula tu fecha probable de parto.
- Fija tu primera cita con el ginecólogo.
- Decide cuándo darás la noticia.
- Infórmate y aprende sobre maternidad.
- Analiza tu economía.
- Ten buenos hábitos.
Qué no puede comer una embarazada
- Pescado con mercurio, pescado crudo y mariscos.
- Quesos a base de leche sin pasteurizar.
- Leche y zumos sin pasteurizar.
- Huevos crudos.
- Carnes y aves crudas o poco cocidas.
- Brotes crudos o poco cocidos.
- Productos preparados cárnicos.
- Dulces, carbohidratos y comida rápida.
¿Por qué hay cosas que no debe hacer una mujer embarazada?
- Alcohol, tabaco y drogas.
- Abuso de la cafeína y teína.
- Dieta sin control médico.
- Consumo de carne poco cocida.
- Exposición a temperaturas extremas.
- Saunas.
- Viajar a lugares que impliquen riesgo sanitario.
- Realizarse rayos X.
¿Cuándo me puedo dar cuenta si estoy embarazada?
Debes saber que tus niveles de hCG comienzan a aumentar rápido tan pronto como un óvulo fecundado se implanta en tu útero. Por lo que si te preguntas a los cuántos días se puede saber si estoy embarazada, esto suele suceder unos 10 días después de la concepción.
¿Qué debo evitar si estoy embarazada?
los huevos crudos o los alimentos que contienen huevos crudos, lo cual incluye la mousse, el tiramisú, la masa para hacer galletas que no esté totalmente cocida, el helado casero y la salsa César para ensaladas. el pescado crudo o poco cocido (sushi), los mariscos o las carnes crudos o poco cocidos.
¿Dónde me tengo que tocar para saber si estoy embarazada?
Cómo saber si estás embarazada tocándote tu ombligo
Suavemente, se debe hundir un poco el dedo y si se siente cómo el ombligo hace un leve movimiento, como si saltara hacia afuera, entonces la mujer está embarazada. Si, por el contrario, el ombligo no hace ningún movimiento, significa que no está encinta.
¿Cómo puedo saber si estoy embarazada sin ir al médico?
Más pruebas de embarazo que puedes hacer en casa
- Test de la temperatura basal.
- Test de embarazo de la rana.
- Test de embarazo del dedo.
- Test embarazo del ombligo.
- Test bicarbonato de sodio.
- Prueba del flujo vaginal.
¿Qué debo hacer si estoy embarazada por primera vez?
Cosas que debes hacer durante el primer mes de embarazo
Pide cita con el médico para que confirme el embarazo y programe las citas a las que deberás asistir durante estos meses. Pregunta al médico qué debes comer en el embarazo y si necesitas tomar vitaminas prenatales, como el ácido fólico.
¿Cuánto tiempo tiene que pasar para saber si estoy embarazada?
La hormona del embarazo puede medirse en orina mediante el test de embarazo casero. El embarazo se suele identificar alrededor de las 4 semanas de embarazo, debido al retraso de la menstruación.
¿Cómo puedo saber si estoy embarazada de pocos días?
Náuseas con o sin vómitos.
Las náuseas del embarazo pueden aparecer a cualquier hora del día o de la noche y, a menudo, comienzan uno o dos meses después de quedar embarazada. Sin embargo, algunas mujeres sienten náuseas antes y otras nunca las tienen.
¿Qué cosas no se pueden hacer cuando estás embarazada?
Es conveniente evitar algunos ejercicios y actividades, como los siguientes:
- levantamiento de pesas y carga de objetos pesados (después del primer trimestre)
- abdominales (también después del primer trimestre)
- deportes de contacto.
- submarinismo.
- rebotes.
¿Cómo debo tener sexo si estoy embarazada?
¿Relaciones sexuales durante el embarazo? El embarazo no impide tener relaciones sexuales, práctica posiciones cómodas, coméntalo con tu pareja. No te preocupes, el bebé no está en riesgo, ya que en el cuello de tu matriz hay una membrana mucosa que lo protege.
¿Por qué no debe barrer una mujer embarazada?
NO lavar ropa, barrer y limpiar el piso. No es a fuerzas, pero mejor evita esas tareas que te hacen agacharte repetitivamente. Sí las haces durante mucho tiempo, es posible que aparezcan dolores a la altura de la espalda baja y piernas, mismo caso a como sucede con mover muebles.