Estas son algunas recomendaciones:
- Comer despacio y masticar bien los alimentos.
- Beber poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, refrescos o bebidas carbonatadas, zumos y vino).
- Limitar la ingesta de los alimentos que producen gases.
- Evitar beber con pajita, de golpe o en porrón.
Índice
- Me siento inflamada, ¿Qué es?
- Algunas opciones que pueden ayudar incluyen:
- Algunos de los remedios caseros más populares para aliviar el malestar estomacal y la indigestión incluyen:
- ¿Por qué me siento muy inflamada?
- ¿Qué debo hacer si me siento inflamada?
- ¿Cómo deshinchar la panza en minutos?
- ¿Por qué se inflama el estómago?
- ¿Cuál es el mejor medicamento para desinflamar el estómago?
- ¿Qué enfermedad puede ser cuando se inflama el estómago?
- ¿Qué se puede comer con el estómago inflamado?
Me siento inflamada, ¿Qué es?
La sensación de estar permanentemente hinchada es una molestia que sufre una de cada tres mujeres españolas. El origen puede que sea la retención de líquidos, los gases o un tránsito intestinal lento. Además de las molestias que puede ocasionar, hace que no te sientas a gusto con tu físico, que te sientas gorda.
Algunas opciones que pueden ayudar incluyen:
- medicamentos de venta libre, incluyendo antiácidos o salicilato de bismuto (Pepto-Bismol)
- aplicar una almohadilla térmica al estómago.
- tomar agua.
- comer menta.
- beber agua carbonatada.
- tomar un laxante para aliviar la constipación.
Algunos de los remedios caseros más populares para aliviar el malestar estomacal y la indigestión incluyen:
- Beber agua.
- Evitar acostarse.
- Jengibre.
- Menta.
- Tomar un baño de tina tibio o utilizar una bolsa de calentamiento.
- Dieta BRAT.
- Evita fumar y beber alcohol.
- Evitar alimentos difíciles de digerir.
¿Por qué me siento muy inflamada?
La hinchazón o distensión abdominal con frecuencia es provocada por comer en exceso más que por una enfermedad grave. El problema también puede ser causado por: Deglución de aire (un hábito nervioso) Acumulación de líquidos en el abdomen (esto puede ser un signo de un problema grave de salud)
¿Qué debo hacer si me siento inflamada?
¿Qué puedo hacer para evitar los gases y la hinchazón?
- Comer despacio y masticar bien los alimentos.
- Beber poca cantidad de líquido durante las comidas (agua, refrescos o bebidas carbonatadas, zumos y vino).
- Limitar la ingesta de los alimentos que producen gases.
- Evitar beber con pajita, de golpe o en porrón.
¿Cómo deshinchar la panza en minutos?
10 consejos para deshinchar el abdomen
- Tomar una taza de té tibio con limón a la mañana. Esta fruta cítrica ayuda a eliminar los las toxinas del cuerpo.
- Evitar el chicle.
- Colación.
- Todo con tiempo.
- Infusiones digestivas.
- Limitar el consumo de sal.
- Ojo con los enlatados.
- Evitar las gaseosas.
¿Por qué se inflama el estómago?
La causa más común de la distensión estomacal es el gas y el aire, a medida que el gas se acumula en el tracto digestivo cuando los alimentos no digeridos se descomponen, o por tragar demasiado aire cuando se come demasiado rápido.
¿Cuál es el mejor medicamento para desinflamar el estómago?
Medicamentos para desinflamar el estómago y eliminar gases
- Dimeticona.
- Carbón vegetal activado.
- Alfa-D-galactosidasa.
- Pastillas de lactasa.
- Rifaximina.
¿Qué enfermedad puede ser cuando se inflama el estómago?
En algunos casos la distensión abdominal es el síntoma de alguna enfermedad que cursa con inflamación intestinal, como la enfermedad celíaca, la intolerancia a la lactosa, úlcera gástrica o síndrome del intestino irritable.
¿Qué se puede comer con el estómago inflamado?
Si tu viente está inflamado con frecuencia, toma nota de estos alimentos que te pueden ayudar a reducir la hinchazón abdominal:
- Aguacate. Tienen un alto contenido en fibra para prevenir el estreñimiento y la hinchazón.
- Pepino.
- Yogur.
- Frutos rojos.
- Té verde.