La perdida de la erección en el momento de la penetración es una situación frecuente, que se conoce como disfunción eréctil. Uno de los síntomas que se pueden presentar es la dificultad para tener una erección o para mantenerla el tiempo suficiente para tener una relación sexual placentera.
Índice
Perdida de erección cuando tengo sexo
Se conoce como gatillazo la pérdida de erección durante el coito. Es un fenómento que se produce de forma puntual y no se considera disfunción eréctil. Es bastante común en la población masculina.
Soluciones a los problemas de erección
- Cambio de hábitos alimenticios, como reducir el consumo de carnes rojas y aumentar el consumo de verduras.
- Incluir en tu rutina diaria los ejercicios cardiovasculares.
- Realizar ejercicios de kegel para fortalecer el músculo pubococcigeo.
- Buscar ayuda psicológica.
¿Qué hacer para recuperar la erección?
Soluciones a los problemas de erección
- Cambios en nuestra alimentación.
- Ejercicios de Kegel.
- Incluir ejercicios cardiovasculares en nuestra rutina diaria.
- Acudir al psicólogo.
- Uso de medicación.
¿Por qué cuando voy a penetrar se me baja?
En general, esta dificultad con la erección se puede presentar por situaciones psicológicas como la ansiedad, la depresión, miedo al fracaso sexual o por dificultades con la pareja. Otro factor que puede influir es el uso de alcohol, tabaco o drogas.
¿Cómo hacer para que no se baje la erección?
Revisado por un profesional médico
- El ejercicio suave, como correr o andar en bicicleta estática, puede ayudar a que su erección disminuya.
- Darse un baño tibio también puede ayudar, al igual que orinar, que puede ser más fácil en un baño tibio.
- Tome analgésicos para aliviar las molestias.
¿Por qué el hombre pierde la erección?
Los problemas de erección pueden tener muchas causas. Estas incluyen: Problemas físicos, como lesión en los nervios o disminución en el riego sanguíneo al pene. Otros problemas de salud, como diabetes, presión arterial alta, ansiedad y depresión.